La rentrée est un moment de renouveau, une occasion parfaite pour se recentrer sur soi et ses aspirations spirituelles. Que tu sois un praticien du bien-être ou simplement quelqu'un en quête d'équilibre, cette période est idéale pour nourrir ton esprit et renforcer ta pratique spirituelle. Voici cinq conseils pratiques pour t'aider à démarrer cette nouvelle saison avec clarté et énergie.
1. Prends le temps de méditer chaque matin
Oui, je t'entends déjà dire : "Je n'ai pas le temps !" Souvent, ce temps que tu pourrais utiliser pour méditer passe à dormir un peu plus longtemps, parce que ta routine du soir n'est pas respectée. Peut-être que tu te couches tard après avoir regardé la télé, scrollé sur les réseaux, ou passé trop de temps à te préparer pour le lendemain. Et puis, quand je parle de méditer, je ne dis pas de passer une heure assis(e) en tailleur ! Même 3 minutes peuvent faire une énorme différence. Alors maintenant que tes excuses ont reçu une réponse 😉, commence ta journée avec quelques minutes de méditation pour te recentrer. Cela t'aidera à aligner ton énergie et à te préparer pour la journée qui s'annonce. Une méditation guidée peut t’aider à trouver ce calme rapidement.
2. Révise tes intentions et objectifs
Tu sais, j'ai une méthode infaillible pour fixer tes vrais objectifs : fais une liste de ce qui te fait souffrir en ce moment, ce qui te dérange profondément. Par exemple, si c'est un exploit chaque matin d'aller travailler, ton objectif à court terme pourrait être de changer de travail. Prends le temps de réfléchir à ce que tu veux vraiment faire. Peut-être est-ce le moment de faire un bilan de compétences ou même d'engager un coach pour thérapeutes pour t'aider à y voir plus clair. Commence par corriger ce qui t'épuise et te prend ton énergie tout de suite, avant de penser aux maisons, aux voitures, ou aux vacances sous les cocotiers. Concentre-toi d'abord sur ce qui te pèse ici et maintenant.
Et ensuite, établis un plan d'action sur 90 jours ! Quelles actions concrètes peux-tu prendre dans les trois prochains mois pour transformer ta situation actuelle ? Que peux-tu faire chaque semaine, chaque jour, pour te rapprocher de ton objectif ? Fais une liste de ces actions, bloque du temps dans ton agenda et engage-toi à les réaliser. Par exemple, si tu veux changer de travail, commence par mettre à jour ton CV, puis réserve des créneaux pour postuler chaque semaine. Si tu veux te lancer dans une nouvelle pratique spirituelle, planifie des sessions d'apprentissage régulières. Petit à petit, tu verras des changements significatifs.
3. Pratique l'écriture intuitive
Si tu n’as jamais essayé l’écriture intuitive, tu passes à côté d’un outil puissant pour explorer tes pensées profondes et te connecter à ton intuition. Prends un carnet, lâche prise et laisse tes mots couler sans jugement. Tu seras étonné par ce qui peut émerger quand tu lâches vraiment prise. Pour t'aider à démarrer, je te recommande d'écouter mon épisode de podcast #37 "Comment Éveiller Sens, Intuition et Médiumnité : Écriture Intuitive et Dossiers Akashiques". Dans cet épisode, je partage des techniques et des conseils pratiques pour t'initier à l'écriture intuitive et explorer les dossiers akashiques. Écoute-le ici.
4. Nettoie ton espace énergétique
Ton environnement reflète ton esprit. Si ton espace est encombré ou chargé d’énergie négative, cela peut vraiment t’affecter au quotidien. Utilise des pierres, de la sauge ou du palo santo pour purifier ton espace et créer un lieu harmonieux propice à ta pratique spirituelle. Pour en savoir plus sur les techniques de purification et nettoyer efficacement ton environnement, je t'invite à regarder ma vidéo YouTube : "Nettoyage énergétique de la maison". Je te montre comment faire étape par étape pour assainir ton espace et l'harmoniser. Visionne la vidéo ici.
5. Rejoins une communauté de pratique
Tu n'as pas à tout faire seul. Partager ton parcours avec d'autres peut considérablement enrichir ton expérience. Rejoins un groupe d'échange ou participe à des sessions en ligne pour te connecter avec des personnes qui partagent tes intérêts et tes passions. Personnellement, j'ai fait tellement de rencontres enrichissantes avec des personnes de différents pays lors des formations et des lives en ligne. Nous avons même eu l'occasion de nous rencontrer en personne en Finlande, en France et en Estonie !
Prêt(e) pour une rentrée spirituelle réussie ?
Ces conseils sont là pour t'aider à te recentrer et à démarrer cette rentrée sur de bonnes bases. Si tu veux aller plus loin et explorer davantage les dossiers akashiques et l'écriture intuitive, je t'invite à découvrir ma prochaine formation en ligne. C'est une opportunité unique pour approfondir ta pratique et te connecter plus profondément à ton chemin spirituel.
J'espère que ces conseils te seront utiles et que tu pourras les intégrer dans ta vie quotidienne pour une rentrée pleine d'énergie et de clarté !